1: ジャンピングDDT(東京都) 2013/09/28(土) 11:16:27.72 ID:e7APKl2v0 BE:3179431875-PLT(12001) ポイント特典
※各運動を1時間行った場合における、消費カロリーの目安を男女別
左が男

1位 水泳(クロール) 1337 1039
2位 水泳(平泳ぎ) 700 544
3位 ジョギング 605 470
4位 サッカー 509 396
5位 バスケットボール 509 396
6位 階段昇り 478 371
7位 スノーボード 466 346
8位 バドミントン 466 346
9位 テニス 466 346
10位 柔道 466 346

58: タイガードライバー(兵庫県) 2013/09/28(土) 11:35:41.73 ID:FWzA/aoM0
>>1
平泳ぎのコスパめっちゃいいやん
何キロ泳いでも疲れない上にこの消費量!
クロールなんていらんかったんやー!

2: 中年'sリフト(神奈川県) 2013/09/28(土) 11:17:03.55 ID:c12dMwGu0
やきうは?

3: 栓抜き攻撃(新疆ウイグル自治区) 2013/09/28(土) 11:17:08.90 ID:zPWRyndA0
ふ、踏み台昇降運動は?

5: ニーリフト(東京都) 2013/09/28(土) 11:18:18.84 ID:01qrk8mQ0
>>3
6位に降りを追加で倍くらいじゃね?

6: ハイキック(大阪府) 2013/09/28(土) 11:18:21.82 ID:ofTi8fmp0
競歩は?

7: 足4の字固め(やわらか銀行) 2013/09/28(土) 11:19:06.82 ID:B7fA8ANf0
まず一時間クロールを続けられるかどうか

8: 毒霧(チベット自治区) 2013/09/28(土) 11:19:13.08 ID:WHBvX0pH0
1時間ずっとクロールやれる奴どのくらいいるんだってことだなw

9: ファイヤーバードスプラッシュ(新疆ウイグル自治区) 2013/09/28(土) 11:19:57.29 ID:JSecJDIE0
水の抵抗で全身に負荷がかかるからな
泳いだ後は動きたくなくなるレベル

10: 河津落とし(dion軍) 2013/09/28(土) 11:20:03.73 ID:2qYMp1E70
未だにジョギングより平泳ぎのほうが多いのが納得できない
比較しても疲労感は平泳ぎのほうが少ないけど
実際の消費カロリーどうなのよ?

この間試しにやってみたけど
やはり疲労感は平泳ぎのほうがない

16: フェイスクラッシャー(やわらか銀行) 2013/09/28(土) 11:21:42.39 ID:FzcVgOB40
>>10
地面の反発力で膝に衝撃が伝わってるだけだから

11: フェイスクラッシャー(やわらか銀行) 2013/09/28(土) 11:20:22.68 ID:FzcVgOB40
クロスカントリー風の機械が
10分300kcal位だけど鼻水出っぱなしになるw

12: サッカーボールキック(芋) 2013/09/28(土) 11:20:51.98 ID:OaSR0es40
一時間近く泳いでいつも3、400g体重落ちるな

14: デンジャラスバックドロップ(愛知県) 2013/09/28(土) 11:21:23.02 ID:nEFQCE9q0
自転車でヒルクライムは?

15: アンクルホールド(東京都) 2013/09/28(土) 11:21:42.14 ID:L4FsSSKK0
水泳はその日限りの消費カロリーは多いけど
筋肉がつきにくいので基礎代謝はあんまりあげられない。

17: フェイスクラッシャー(やわらか銀行) 2013/09/28(土) 11:23:31.12 ID:FzcVgOB40
そう言えば、水泳は体温調節で代謝があがるのもあったか
和菓子よりアイスが太りにくいのと同じ

18: ラ ケブラーダ(茸) 2013/09/28(土) 11:23:49.30 ID:BKoY+Oo40
水中ウォーキングは?

19: 腕ひしぎ十字固め(東京都) 2013/09/28(土) 11:23:53.81 ID:c0ZYnIjU0
1時間クロールって50m60秒ちょいで3km弱ってとこか
まぁ普通に体育の授業出てた20代前半なら連続で泳げるだろうな
フォームの汚い人や年配の人はしんどいってか無理だろう

20: キャプチュード(長野県) 2013/09/28(土) 11:24:14.53 ID:OB2+WCkx0
そういや小中高と水泳の授業のあとは眠くて仕方がなかったな
あれは体温の関係かもしれんけど

21: 足4の字固め(やわらか銀行) 2013/09/28(土) 11:24:20.62 ID:B7fA8ANf0
チャリもマジこぎすれば中々の消費カロリーあるんだけど、
太ももが超太くなってスタイル崩れるんだよなー
体脂肪率10%くらいなのにスキニー履けないわ

23: スターダストプレス(長野県) 2013/09/28(土) 11:24:44.80 ID:04uM+MX7P
水泳の場合、追加で水に体温持って行かれるからな

24: スリーパーホールド(庭) 2013/09/28(土) 11:24:49.40 ID:OEQ1QUuH0
クロール自体は対したこと無い
水泳の水が体温奪って、その分を身体が発熱して体温維持する部分の消費カロリーがやばいって聞いた(´・ω・`)

32: パロスペシャル(茨城県) 2013/09/28(土) 11:26:55.00 ID:UwvEJXc90
>>24
じゃあ水風呂に入ればやせるのか

38: スリーパーホールド(庭) 2013/09/28(土) 11:28:18.88 ID:OEQ1QUuH0
>>32
痩せるよ(´・ω・`)

39: TEKKAMAKI(鹿児島県) 2013/09/28(土) 11:29:02.10 ID:PNlGfpAJ0
>>24
一番は有酸素運動だからだろ(´・ω・`)
プール入ってるから気づかないが、水がなけりゃ汗すごいんだぞあれ

25: ミッドナイトエクスプレス(神奈川県) 2013/09/28(土) 11:25:06.09 ID:2ILByk9r0
こんなん行うペースで全然違うだろ

26: 膝靭帯固め(東京都) 2013/09/28(土) 11:25:15.15 ID:J0PfpDlk0
水泳をやってるやつは目にツヤがない

27: ファイヤーバードスプラッシュ(福岡県) 2013/09/28(土) 11:25:25.79 ID:Rmf8kXzM0
十数キロウォーキングしただけで2kg体重が落ちたから痩せるの簡単やんと
思ったら、単に水分が減ってただけですぐに元に戻った。

28: ジャンピングカラテキック(徳島県) 2013/09/28(土) 11:25:31.67 ID:xOifBY420
ジョギングは膝と心臓への負担が尋常じゃないだけで
全身筋肉は大して動かんしなぁ

30: 張り手(チベット自治区) 2013/09/28(土) 11:26:27.69 ID:qjGd1O7Y0
バタフライはクロールの5倍体力使うな

31: 魔神風車固め(中部地方) 2013/09/28(土) 11:26:37.88 ID:QhtMeVP90
階段一時間上り続けるとか地獄だろ

33: タイガードライバー(catv?) 2013/09/28(土) 11:26:55.10 ID:lun7NW2b0
陸部やサッカーバスケ部にデブはいないけど
水泳部にはいるだろ?つまりそういうこと

37: 足4の字固め(やわらか銀行) 2013/09/28(土) 11:27:55.60 ID:B7fA8ANf0
>>33
多少脂肪ついてた方が泳ぎやすいからな

34: サッカーボールキック(芋) 2013/09/28(土) 11:27:22.94 ID:OaSR0es40
ちなみに水泳は若い女なんかほとんどいないから
水泳教室の子供かおっさんかウォーキングしてるばばあばっかり

35: ヒップアタック(やわらか銀行) 2013/09/28(土) 11:27:40.11 ID:5UvZmLXM0
野球の試合はあまりカロリー使わないけど
野球部の練習はカロリー使ってる

36: ジャーマンスープレックス(愛知県) 2013/09/28(土) 11:27:44.76 ID:7vn6J4gS0
限界まで泳ぐとマジでプールから上がれないよな
何とか這い上がって着替えようと思っても身体動かせないからベンチで体力回復したわ

40: シャイニングウィザード(長屋) 2013/09/28(土) 11:29:06.89 ID:nbGRGWrK0
野球 1試合あたり

消費カロリー 350kcal

摂取カロリー 1000kcal

試合後に体重が増える摩訶不思議な競技

41: スリーパーホールド(茸) 2013/09/28(土) 11:29:46.14 ID:8ZWgSVxP0
平泳ぎはアメリカじゃダメってまじなん?

42: フォーク攻撃(静岡県) 2013/09/28(土) 11:30:28.46 ID:5/LdZ9630
プールの歩くコースでジジイの追い越そうと必死にすがってくる率は異常w
なんであいつら競争になるんだろな。
その場で足振り上げたって相当な運動量だろうに。

43: リバースパワースラム(東京都) 2013/09/28(土) 11:30:29.91 ID:HAbXO5s80
水泳は競技レベルでがっつりやれる人じゃないと痩せないよ
それ以外の人だとジョギングやウォーキングと違って休んでる時間の方が圧倒的に長いもん

56: フェイスクラッシャー(やわらか銀行) 2013/09/28(土) 11:35:07.47 ID:FzcVgOB40
>>43
ジャグジーに浸かってる俺か
温水プールは風呂の良さがわかる

45: 栓抜き攻撃(新疆ウイグル自治区) 2013/09/28(土) 11:31:13.53 ID:zPWRyndA0
「消費カロリーの高い運動ランキング」でググったら1>の生地のソースが出てきた
頑張って全部載せろよ

46: エメラルドフロウジョン(家) 2013/09/28(土) 11:32:23.07 ID:qw6AhkN90
自転車は?

48: サッカーボールキック(芋) 2013/09/28(土) 11:33:03.27 ID:OaSR0es40
25泳いで休んで25泳いで休んでしてるけど全然痩せるよ

49: チキンウィングフェースロック(新潟県) 2013/09/28(土) 11:33:15.48 ID:JOYH2UOl0
ポイントは1時間行った場合。
階段上り1時間続けられるか?

57: スターダストプレス(茸) 2013/09/28(土) 11:35:35.39 ID:3/lPOBItP
>>49
山は登り5時間連続とかできるけど階段は無理だね。
何が違うのかはわからんが。

50: アンクルホールド(京都府) 2013/09/28(土) 11:33:19.95 ID:2KUoLhvF0
自転車がない。
サッカーも玉けりくらいならそんな体力使わないだろ。
試合するくらいの強度ならテニスはもっと上位。

51: スターダストプレス(茸) 2013/09/28(土) 11:33:33.89 ID:3/lPOBItP
登山 体重70kg+服装及びザック15kg 計85kgで1時間辺り711kcal

富士山御殿場ルート登り8時間で5692kcal

52: フライングニールキック(芋) 2013/09/28(土) 11:33:42.92 ID:y5Yl8UwM0
サウナと水風呂いってきた

53: 逆落とし(SB-iPhone) 2013/09/28(土) 11:33:50.26 ID:4yHQGIpgi
あれ、クロールより平泳ぎの方が消費カロリー高いってどっかで見たぞ
まあクロールの方が圧倒的に疲れるしこっちのが正しいのかな

54: 栓抜き攻撃(長崎県) 2013/09/28(土) 11:33:59.59 ID:QDKAokXL0
椅子とかビールケースで踏み台昇降やってるけど、
30分で全身汗びっしょりになる
何カロリーだろ?

55: 栓抜き攻撃(新疆ウイグル自治区) 2013/09/28(土) 11:34:46.49 ID:zPWRyndA0
>>54
俺も毎日やってるから調べてみた。
20位 踏み台昇降 スポーツ 382 297

59: 目潰し(やわらか銀行) 2013/09/28(土) 11:35:41.96 ID:3t2+Q+kS0
水泳やった後の空腹ってマジハンパないからね。
ダイエットする場合にはお腹すきすぎて沢山食べてしまうから私には逆効果だった

60: メンマ(愛知県) 2013/09/28(土) 11:36:36.63 ID:sx42o4hb0
ガキの頃バスケしてたけど
ディフェンスでかなり消費変わると思う


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